gbn_1Каждый из нас когда-либо испытывал головную боль. Согласно данным медицинской статистики, более 10 миллионов человек ежегодно во всем мире обращаются за медицинской помощью по поводу головной боли. И это данные только официальной статистики. На самом деле, распространенность головной боли существенно превышает приведенную цифру.

Головная боль может быть вызвана различными причинами: изменением тонуса сосудов мозга в ответ на колебания артериального давления, нарушением венозного оттока крови из полости черепа, опухолями, кровоизлиянием под оболочки мозга, менингитами, повышением внутриглазного давления, приемом некоторых лекарственных средств (нитратов, блокаторов медленных кальциевых каналов и др.). Однако, наиболее распространенным типом головной боли является головная боль напряжения, о которой мы и хотим вам рассказать.

Чем вызывается и как проявляется головная боль напряжения?

Головная боль напряжения возникает в результате спазма мышц головы и шеи. Она встречается практически в любом возрасте, даже у детей. Женщины страдают от этого типа головной боли чаще, чем мужчины.

Причинами, которые могут вызвать появление головной боли напряжения являются:

  • Эмоциональный стресс, вызывающий напряжение мышц региона шеи и головы
  • Мышечное напряжение вследствие нарушенной осанки
  • Длительное пребывание в вынужденном положении (например, работая у компьютера)
  • Длительное напряжение глаз, особенно в условиях плохой освещенности
  • Нарушения сна, чрезмерные нагрузки на работе
  • Употребление высоких доз кофеина
  • Продолжительные перерывы между приемами пищи
  • Неблагоприятные условия окружающей среды (холод и ветер)

gbn_2Основные симптомы головной боли напряжения:

  • Ощущение стянутости или давления в области лба, висков, затылка (некоторые пациенты описывают такую боль как «обруч, сдавливающий голову», некоторые – как ощущение напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса)
  • Может возникать повышенная чувствительность волосистой части кожи головы к прикосновениям
  • Головная боль часто развивается постепенно и не нарушает повседневной активности человека
  • В некоторых случаях головная боль напряжения может сопровождаться повышенной чувствительностью к громким звукам и яркому свету.

У большинства пациентов головная боль напряжения возникает нечасто и длится в течение непродолжительного времени (от нескольких минут до нескольких часов), самостоятельно прекращаясь. В редких случаях такая головная боль может продолжаться до нескольких дней.

 Если головная боль продолжается более 15 дней в течение месяца и более 3 месяцев в году, то такую головную боль напряжения принято называть хронической.

Как диагностируется головная боль напряжения?

В подавляющем большинстве случаев диагноз головная боль напряжения устанавливается на основании анализа жалоб, истории заболевания пациента и его неврологического осмотра. Никаких дополнительных методов исследования для диагностики головной боли напряжения не требуется.

При хронической боли напряжения с целью исключения других причин, вызывающих развитие головной боли, врач может направить вас на КТ или МРТ головного мозга.

Как лечить головную боль напряжения?

В лечении головной боли напряжения используют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения.

К медикаментозным методам лечения при головной боли напряжения относится прием обезболивающих лекарственных препаратов (парацетамол,аспирин), средств, устраняющих мышечный спазм (тизанидин).

Следует помнить о том, что частый и неконтролируемый прием болеутоляющих средств может спровоцировать развитие лекарственно-индуцированной или абузусной головной боли. Поэтому, перед началом приема этих препаратов проконсультируйтесь с вашим врачом.

gbn_3Из немедикаментозных методов воздействия наиболее эффективными в лечении головной боли мышечного напряжения являются:

  • Борьба со стрессом – поведенческая терапия, дыхательные упражнения, направленные на релаксацию, занятия йогой и медитация
  • Мануальные методы лечения. Положительный эффект от использования методов мануальной терапии для лечения головной боли напряжения достигается благодаря устранению биомеханических нарушений позвоночника и мышечного спазма, которые могут быть причиной появления головной боли напряжения.
  • Иглоукалывание – рефлексотерапия положительно воздействует на настроение и сон пациента, способствует релаксации, снятию мышечного напряжения и уменьшению частоты эпизодов головной боли.

Каков прогноз при головной боли напряжения?

Головная боль напряжения является доброкачественным заболеванием, хорошо поддающимся лечению.

Если вас беспокоит головная боль, то для диагностики причин, ее вызвавших и проведения комплексного лечения вы можете обратиться к сотрудникам кафедры рефлексотерапии ХМАПО. Мы определим причины развития у вас головной боли и подберем максимально эффективное лечение с использованием медикаментозных и немедикаментозных методов лечения.

На кафедре рефлексотерапии ХМАПО разработаны и успешно применяются для лечения головной боли терапевтические алгоритмы, включающие иглоукалывание, мануальную терапию, лазеротерапию и магнитотерапию.